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洋葱和此物是绝配,我家一周炒4次,补钙质,长个头,还能通血管_

发布日期:2020-07-28 03:12   来源:未知   阅读:

导语

洋葱的吃法有很多种,有洋葱拌木耳、洋葱炒牛肉、洋葱土豆饼、炸洋葱圈等等,夏季最常见的方式就是凉拌,切少许洋葱丝和黄瓜搅拌在一起,无论是早餐还是晚餐都是十分下饭的一道美食。

洋葱在夏季价格便宜,多吃洋葱又能刺激消化,增进食欲。我觉得一个养生专家说过:洋葱里面有一种物质,可以降低血液的黏稠,所以吃洋葱,血管就通了。

【美食分享---洋葱炒鸡蛋的方法】

【主料】:洋葱、鸡蛋、青椒、

【配料】:盐、生抽、蚝油、葱、姜、蒜沫

??【开始制作】??

第一步:首先我们把洋葱泡在水里,浸泡3-5分钟,这样切洋葱的时候就不会辣眼睛。

第二步:利用这个时间,往碗中打三个鸡蛋,加少许盐,将鸡蛋液搅拌均匀。



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